Цитомегаловирус симптомы и лечение цитомегаловируса

10.12.2014

«Чем мне это грозит?», – подобным вопросом задается каждый курильщик, решивший избавиться от никотиновой зависимости. Забыть о сигаретах и испытать при этом минимальный дискомфорт мечтают все зависящие от никотина.

Стоит ли бросать курить, как это лучше сделать – с подготовкой или резко, какие побочные эффекты возможны, может ли моментально навредить организму внезапный отказ от никотина? Ответы на эти и другие вопросы найдутся в книге Аллена Карра.

почему нельзя резко бросать куритьНа самом деле, большинство курящих людей в борьбе с вредной привычкой испытывают некоторый дискомфорт, который вполне можно перенести.

  • Кашель.
    Вспомните обычное утро заядлого курильщика, которое начинается с тех же самых симптомов. Все дело в том, что за время сна большая часть ядовитых веществ вышла из клеток тела, и кашель – всего лишь свидетельство перестройки организма для жизни без сигарет.
  • Раздражительность.
    Небольшая плата за уменьшение риска сердечного приступа в будущем. Справиться с плохим настроением поможет переключение на интересное и захватывающее занятие. Займите себя делом, исключающим курение, например, поиграйте с детьми, сходите в кинотеатр, навестите свою бабушку.
  • Слабость.
    Мнения многих курильщиков расходятся: одни говорят, что чувствуют себя разбитыми, другие, напротив, испытывают необычайный прилив энергии. Действительно, возможна некоторая рассеянность, которая чаще вызвана отсутствием сигарет, а не ухудшением иммунитета.

Нужно ли резко бросать курить?

Не нужно! Почему? О том, вредно ли резко бросать курить, рассказывает книга А. Карра «Легкий способ». Автор настаивает: если очень хочется, не нужно сразу выбрасывать пачку, на протяжении чтения можно продолжать курение. После того, как Вы прочтете книгу до конца, тяга к никотину пройдет сама собой.

Почему нельзя резко бросать курить?

В данном вопросе вообще нужно исключить быстрые решения. Если Вы не уверены в крепости своего организма, то посоветуйтесь с врачом, который объяснит, вредно ли резко бросать курить для вашего здоровья.

Методику, основанную на собственной силе воли, способен использовать далеко не каждый человек. Намного важнее, бросив, не закурить снова. Именно поэтому мы рекомендуем для прочтения книгу А. Карра, которая наилучшим образом подготовит Вас к избавлению от зависимости.

Опасно ли резко бросить курить? Да, потому что без подготовки Вы рискуете «сорваться», когда уже почти достигли цели.

Возможно, это будет Вам интересно:

  • Фильм по методике Аллена Карра.
  • Бросить курить теперь можно просто прослушав аудиозапись!

Источник: http://xsmoker.ru/kak-brosit-kurit-sovety/mozhno-l...